Ejercicios con implementos.
Movimiento de la ula con la cintura, la mano derecha, la mano izquierda, las dos manos y de perfil.
La ula ayuda a que los niños hagan ejercicio físico a la vez que disfrutan de un juego. Los niños aprenderán a controlar el cuerpo, ya que tendrán que moverse a la vez que hacen círculos ya sea con su cintura, con los tobillos, o con las muñecas y los brazos.
Pasos para el movimiento de la ula en la cintura.
· El primer paso consta de tener una postura relajada con un pie en frente del otro o ya si te acomodas puedes simplemente separar tus pies a una distancia cómoda que te permita mover tu cintura libremente.
· El segundo paso consiste en la posición de la ula en tu cintura y no en la cadera porque puede caerse muy fácilmente, obvio podrías mantenerlo ahí pero si apenas estás empezando será muy difícil por tanto mejor colócalo al nivel de tu ombligo.
· Y el tercer paso tus movimientos de cintura tienen que ser de adelante hacia atrás o de un costado a otro no de forma circular. Conforme vas sintiendo el giro del hula te percatarás por inercia hacia qué lado moverte.
· Estimula el desarrollo y crecimiento de los niños.
Giros de la ula ula con la mano derecha e iqueirda.
Giro con una mano. - Toma la ula ula de la parte superior con una mano pegando el codo a tus costillas. Los nudillos van hacia arriba. Impulsa la ula ula para que empiece a girar y abre la mano con el pulgar hacia arriba como si le fueras a dar la mano a alguien como se ve en la figura. Balancea la ula ula con movimientos circulares pequeños de tu brazo.
Giro a dos manos. - Gira la ula ula con una mano, mete la otra mano hasta que quede palma con palma con la mano que está girando la ula ula como en la figura y sigue el mismo movimiento para que no se detenga. Cuando te sientas listo/a puedes sacar una mano y volverla a meter.
Giro de perfil. - Gira la ula ula con una mano y voltea tu cuerpo hacia el lado del brazo desocupado, quedando de perfil sin parar de girar la ula ula.
Tarea No 1.
Participar con tus compañeros.
En el blog https://evaparaeducacionfisica.blogspot.com/ encontraras un tutorial básico: cómo girar la ula con la cintura, la mano derecha, la mano izquierda, las dos manos y de perfil, practica cada ejemplo en tu casa y participa en el juego:
Quien hace más tiempo moviendo la ula ula.
Así que grava tu video utilizando la ula ula, solicita ayuda a tu representante y sube el video al blog, en la barra de tareas.
El ganador será el que tenga más tiempo.
Evaluamos tus conocimientos
Para acceder a la evaluación da clic en la imagen
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